Info Sehat, Jakarta- Tidak hanya kurang tidur akan mengakibatkan gangguan kesehatan, terlalu banyak tidur pun tak baik untuk tubuh.

Studi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengungkapkan, mereka yang tidur 10 jam atau lebih memiliki risiko lebih besar untuk penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes.

"Tidur lebih lama tidak selalu berarti Anda sedang tidur dengan baik. Sangat penting untuk memahami bahwa kualitas dan kuantitas tidur berdampak pada kesehatan Anda," kata Safwan Badr, presiden American Academy of Sleep Medicine (AASM) dalam rilisnya.
Mengutip nydaily, studi dipublikasikan dalam jurnal Sleep.

Sumber : inilah.com