Info Miss Sehat, Jakarta -Orang tua yang sibuk kerap memberikan makanan cepat saji gurih yang disukai anak-anak.

Padahal makanan cepat saji biasanya hanya sedikit mengandung gizi yang dibutuhkan tubuh anak. Salah satunya untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

"Anak-anak sekarang yang susah makan dan orang tua yang sibuk bekerja, ketika buka kulkas sudah tersimpan beberapa macam makanan siap saji. Padahal makanan itu gizinya sangat kurang," ujar dr Ratna Kumalasari dalam acara diskusi Cegah Cacar Air dengan Sistem Imun Tubuh yang Kuat yang diselenggarakan KidZania bersama Stimuno di KidZania Jakarta, Sabtu (28/9).

Ratna menjelaskan, cacar air yang disebabkan oleh virus varisela zoster banyak menyerang anak-anak karena sistem kekebalan mereka yang belum sempurna sehingga mudah menurun. Karenanya, memberi asupan makanan bergizi adalah salah satu yang dibutuhkan untuk menjaga kekebalan tubuh.

Selain memberi asupan bergizi, dokter Ratna menjelaskan, selalu menjaga kebersihan dalam kehidupan sehari-hari sangat penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh pada anak.

"Biasakan anak selalu mencuci tangan dengan sabun setelah melakukan kegiatannya seperti bermain atau beraktivitas lainnya, cuci juga mainan karena disana menyimpan bakteri atau virus," ujarnya.

Begitu juga ketika mengunjungi orang yang sakit, khususnya yang sakit cacar air, sebaiknya menggunakan masker dan hindari kontak fisik.

"Bila diperlukan minum suplemen untuk meningkatkan daya imun tubuh," sambung dokter yang juga sebagai Information Manager PT. Dexa Medica ini. 

(Sumber : inilah.com)